玩運彩-運彩直播動動腦筋 辦公室也是健身房-即時比分

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養生之道網導讀：常聽身邊的同事抱怨自己根本就沒有時間健身，也沒有時間養生，即時比分認為那些都是有錢人的專利，上班族只能每天埋頭苦干。這個想法我時非常不贊成的，別人也是電腦族，為什么人家就有時間健身呢？

善加利用 辦公室也是健身房

常年伏案工作，我是腰酸背痛，外帶頸椎不適。你想啊，總是低著頭打字，頸椎能受得了嗎？就更別提我的“鼠標手”了。總之，我的身體絕對處于“亞健康”狀態。

現狀必須改變

首先，我把液晶屏墊高，椅子放到一邊，站著打字。身體舒服多了。

其次，每隔兩小時就和同事一起運彩報馬仔跳10分鐘健身操。在玩運彩場中投注柔和的音樂中翩翩起舞的感覺很不錯。午飯后休息一會兒，搖5分鐘呼啦圈。

下午抽時間踢5分鐘毽子。毽子小巧輕盈，有時一踢就找不著了。不著急，慢慢找。尋找的時間就是鍛煉的過程。你須彎腰，須直立。須東張西望。張望其實就是讓眼睛放松的機運彩免費分析會。總盯著屏幕眼睛太累了。

工作疲勞，有時大腦一片空白，越急越想不出好的創意。我就來一圈兔子跳。全身放松，蹲下，雙手放到背后，一步一跳地向前走。這樣的結果是顯而易見的。靈感在輕松的兔子跳中可以意外獲得。