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養生之道網導讀：長期趴在電腦桌上的你是不是發現自己的頸椎沒有之前那么靈活了。動不動就開始罷工了？小心你已經患上了頸椎病啊！踢毽子對于頸椎病有很好的預防效果哦！
踢毽子輕松“踢走玩運彩場中投注”頸椎病
醫學專家認為，踢毽子與其他運動相比的獨到之處在于，它對調節人的眼、腦、神經系統和四肢的支配能力有著特殊的作用。而且，踢毽子對頸椎病還有很韓國職棒直播玩運彩好的防治運彩免費分析作用。
提毽子能防治頸椎病
對辦公室一族和長期操作電腦的人來說，經常坐著會使胸、腰等部位脊椎的生理彎曲失常，有的得了頸椎病，有的則成為駝背。踢毽子以下肢肌肉的協調運動為主.主要是用下肢做接、落、跳、繞、踢等動作來完成，能使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分卻得到鍛煉，增強身體的平衡能力，大大提高下肢肌肉和關節的收縮力、靈活性和柔韌性。隨著毽子的起落，脊椎各關節屈伸有節、有度，椎體一張一弛的功能鍛煉，能避免椎關節的僵化，增強關節的穩定性，預防頸椎病。
踢毽子還能預防糖尿病
老年人適當踢踢毽子，對預防心腦血管病和糖尿病也有一定的作用。經常踢毽子，還有利于促進腿部日棒直播玩運彩肌肉的強壯和青少年骨骼的健康成長.進而達到消除疾病、強身健體的目的。
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