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玩運彩-腦袋也是一種健身運動養運彩直播生-即時比分

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核桃、亞麻子、特別是深海魚中富含л3脂肪酸,一種對心臟和大腦都有益的脂肪酸。它可以促進體內循環,給大腦提供更多氧分,還可以增進大腦細胞膜功能。經常吃魚的人很少患壓抑和癡呆。

腦袋也是一種健身

身體運動有助腦部健身

運動你的身體

每天都保持身體鍛煉的人,腦子也更好使。實驗結果證明,每天運動的老鼠,其主管學習和記憶的區域腦細胞的增長率是無所事事的老鼠的兩倍。運動能夠緩解生活的緊張,因而對腦健康有益。

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