玩運彩養生導讀：近年來，越來越多的老人投入到健身的隊伍里面，在公園里健身的老人隨處可以見，而且運動的方式也非常多，但畢竟到了老年時期，身體沒有即時比分那么結實，就很容易出現意外。那么，老人健身運動要注意什么呢？
當然這還需要根據自我的一種感覺來做相應的判斷，而自我感覺一般就分為正常和異常感覺兩種，在進行健身運動的時候，假如身體出現異常的感覺的時候，就一定停止運動，就醫診斷處理或咨詢專家。
頭暈：除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，中老年人應停止活動，就醫診療。
頭痛：在一切玩運彩體育活動中或活動后都不應發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動。
喘：喘在運動中是一種正常現象，隨著運動的不同強度會發生不同程度的喘，經休息可恢復正常，屬正常生理現象。如輕微活動就喘，且休息時間很長還不能恢復，這屬異常現象。
渴：運動后常感到口渴玩運彩即時比分很正常。但如果喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬異常現象。
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