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一、翻毛皮籃球怎么清洗

1. step1
2. step2
3. step3
4. step4
5. step5
6. step6

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二、打籃球的技巧
三、打籃球的好處

翻毛皮籃球怎么清洗

1、step1

除灰,首要工作就是清除表面灰塵,可以用干軟刷輕輕地刷運彩報馬仔掉球表面的浮灰,注意要向同一個方向刷,以免留下劃痕。也可以用小的吸塵器把浮沉吸掉。

2、step2

用翻毛皮籃球專用清潔劑,搖勻后上在球面上,用球刷橡皮面反復刷即可去除纖維表面的污漬。污漬處著重打圈揉,再用銅絲面揉。臟玩運彩泡沫用潮海綿吸干。晾十幾分鐘,等毛稍干,還有些潮濕時用橡皮面朝一個方向刷,使毛散開、整理。晾半小時。

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3、step3

用專用刷刷。注意銅絲面主要處理污漬較重的部位和被磨光的部位。先用橡皮面朝一個方向刷,邊縫用側面。污漬處著重打圈揉,再用銅絲揉。

4、step4

用潮濕的海綿擦一遍,把球面弄濕。目的是主要處理水溶性物質。搖勻清潔劑噴在表面。用橡皮刷來回反復刷使纖維兩面的污漬都去除,臟泡沫用潮海綿吸干。

5、step5

晾半小時,等球面干后球內塞報紙保護,離球15厘米處均勻噴上更新劑。更新劑含有亮光劑、膠體(增強其它物質的附著力)、顏料、溶劑(可溶解混合物質)等。噴更新劑的目的主要是補色。反白了,最好用本色更新劑。

6、step6

晾干后用橡膠順毛刷一遍,讓顏色一致。最后放干燥劑收藏。假如你的翻毛皮籃球已經褪色了,等到球運彩直播面晾干后,在距離球15厘米處均勻地噴上皮球專用更新劑,就可以更好的補色。最后,等待皮球徹底晾干后用刷子順毛刷一遍,使顏色一致。

打籃球的技巧

1、運球

大家都知道,會了運球,你就成功的一大半的,大多數人都是基礎不牢固,所以一直提升不上去。運球要掌握節奏,要掌握用5跟手指頭去運球,可以進行單手運球的練習,來把握手感。其次就是訓練就多胯下練習,練熟后下壓自己的身體,重心下移,拍球速度加快 、練熟運球后找到感覺,掌握節奏,這個就是要靠自己不斷的訓練去體會。

2、突破

突破的重點就是重心要低,啟動時才會快。還有注意一點是突破過人的時候,如果你要向右邊突破,那么你的眼神和肩膀以及腳步都要向左移動,然后突然加速或變向,加速向右邊奔去,然后快速上籃,這也需要大量的訓練。

3、跳投

跳投包括站著跳投,也包括干拔。最重要的雙手持球要置于與眼睛同高的位置,跳投對一個人的滯空能力要求很大,訓練中要學會從腳底發力,也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發起,然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最后力量傳遞至手指尖將籃球投出;還要一項就是持球的姿勢要對。

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打籃球的好處

控制體重與改變體形

過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負擔加重,壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%25%,那么,他的死亡危險率會增加到30%、由于籃球運動能減即時比分少脂肪,增強肌肉力量,保持關節柔韌,故可控制體重,改善體形和外表。

提高消化系統的功能

籃球運動會增強體內營養物質的消耗,使整個肌體的代謝增強,從而提高食欲;另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

經常參加籃球運動鍛煉可以提高人體各種身體素質

這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的,有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能,如神經調節,呼吸加強,血液循環加快,這樣天長日久,各種身體素質就會不斷提高。