玩運彩-習武練功玩運彩討論區養生八法-即時比分

玩運彩

武林人天天習武練功，如不明白養生之法，不但成不了高功夫，而且往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。下邊我將武當派練功中的養生八法獻出。

以下諸法為道家武即時比分當派練功中常用的保健養生方法，堅持練習，會產生奇效，不但有助于成就武功，且可益壽延年。

武林人天天習武練功，如不明白養生之法，不但成不了高功夫，而且往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。下邊我將武當派練功中的養生八法獻出，供同道參考。

第一法：忌涼法

玩運彩討論區

前輩師長們說運彩中獎查詢：“熱成功，涼看病”。武功練習之后，全身出汗，自然發熱，此為正常必然的現象。而停動之后，切忌受涼。熱身突然受涼，身體生病。練鐵沙掌、鐵臂功等硬功的人，停功后一小時內不可遇涼水、摸涼處（手掌不可碰冷水、石頭、鐵管等一切涼物），否則功夫退玩運彩即時比分盡而成疾病。所以練功人首先忌涼而知保暖才行。

第二法：守汗法

練功出汗以后，不可涼水洗、冷風吹，而應知運彩報馬仔守汗之法。出汗后，應該用干毛巾擦汗，不可突然跳入涼水中貧涼，不可用電風扇吹。汗毛孔開時，突然遇冷閉住，汗濁余毒積牛于皮下，久而生病。汗出后要保汗，不但不要脫衣服，反要穿上衣服，待全身汗自干后，以熱水毛巾擦洗身體。以上為守汗法。

第三法：飲水法

人體由水組成，汗后大量失水，故應及時補水，但如汗后如馬上大量飲水，即成疾患。正確的方法是：早上練功前先飲一杯頭天晚上備好的涼開水，以補一夜的身體失水。晚上練功前，也先飲一杯溫涼開水為好。每次練功出汗后，不宜馬上飲水，汗干后再少量飲半杯至一杯為宣。