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養生導讀:籃球是一項很流行的大眾運動,許多人運動都會選擇它,還時不時的組隊韓國職棒直播玩運彩比賽,想要增強自己的球性或者球感,多和籃球進行接觸性練習,是最容易的辦法。以下為大日棒直播玩運彩家介紹一些訓練球感和球性的方法。

一、原地跨下運球

雙腳前弓后箭,在跨下做換手運球。球不能高于膝蓋,眼睛不看球,運球有力與速度。

目的:改變方向運球技巧;玩運彩目的掌握運球要領。

籃球球感訓練方法

跨下運球

二、原地低手控球即時比分

雙腳與肩同寬前后站立,曲膝,右手往下壓球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手壓球而不是拍球。

目的:用手來感覺球;目的增強球感。

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