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玩運彩-甩手擦背健體運彩直播-即時比分

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擦背時,雙手執干毛巾兩端,直式、橫式反復摩擦整個背部十分鐘或更長時間,直到皮膚通紅發熱為止,如有汗則趕緊擦干,避免風寒。此法可促進經脈的流通,提高身體免疫能力。

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