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說起毽球,可能大家有的會比較陌生,沒有關系,如果你想學毽球,如果你是初學者的話,不妨進來看看,或許對你有所幫助哦。

毽球從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來,是中國民族傳統體育寶庫中的一玩運彩場中投注顆燦爛的明珠。 它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上,增加了對抗性, 集羽毛球的場地、排球的規則、足球的技術為一體,是一種隔網相爭的體育項目,深受人民群眾的喜愛。但是可能還是有些人對毽球不是很了解,尤其是它最基本的腳法練習……

毽球最基本的腳法練習呢,對于初學者來說是非常有幫助的,大家不妨來看看。

1、腳背踢球 用腳背踢球,一般用正腳背,要注意繃腳尖和抖動腳腕發力擊球。此踢球的技術是相對其他基本技術中難度較大的一種,主要動作要求不但要快,還要求有一定的準度,一旦抖韓國職棒直播玩運彩動腳腕發力擊球的節奏過快或過慢都會影響完成踢球的質量。

2、腳內側踢球 膝關節向外張,大腿向外轉動,稍有上擺,不要過大,髖和膝關節放松,小腿向上擺,踢毽運彩報馬仔時踝關節發力,腳放平,用內足弓部位踢球。在運用上主要多用在傳接球方面,因此要想成為一名出色的球員,無論是一傳手、二傳手或是攻球手,都必須熟練,穩定地掌握好腳內側球。

3、觸球 在身體膝關節以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球,腹部觸踢球,胸部觸踢球,頭部觸踢球。大腿觸踢球時,要注日棒直播玩運彩意抬大腿迎球,放松小腿,用大腿正面前段擊運動彩卷球。腹部觸踢球,胸部觸踢球,頭部觸踢球,都要注意觸球時將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動迎接球,并控制球落在自己的前方,然后用腳將球踢出。

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