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做瑜伽是一種非常好的減壓美體方式,它不僅能矯正由于日常的勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形,塑造線條,更能起到調節身心、緩解壓力的作用,能讓你的心情無比愉悅和舒展。

此外,瑜伽還能塑形減肥。瑜伽本身是緩和的運動,燃脂量不大。但是通過拉伸等動作能促進血液循環,刺激經絡。

從而調節內分泌。如果你想立桿見影,瑜伽一定不是最佳選擇。但是如運彩直播果你想長期調理,瘦得健康美麗,那么就試一運動彩卷試瑜伽吧。