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玩運彩-按摩當健身 小心身體有損日棒直播玩運彩-即時比分

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隔幾天不按摩就渾身不舒服,按得不重就沒感覺……專家指出近年來一些職場人士用按摩取即時比分代了健身運動,甚至“上癮”。你是不是也有這種狀況呢?跟小編一起來看一下,按摩當健身究竟有什么問題吧!

33歲的王先生在一家事業單位工作,由于長期坐在辦公室里用電玩運彩即時比分腦辦公,一天工作下來頸肩發酸,老是感覺不舒服,下日棒直播玩運彩班后一有時間就去做保健和足療,以前喜歡的籃球也不打了。現在有一兩天不按就想的慌,而且一次比一次按得重,他還總覺得按摩師的手法太輕玩運彩,按得不過癮。

28歲的外企白領楊小姐也有類似的情況,以前下班后她常去健身房做運動,自從朋友帶她做了一次按摩后,她發現在空調房里做按摩,既能活動筋骨又不會受累,于是就把健身卡換成了按摩卡。按摩了一段時間后,她發現隔段時間不按就會感到渾身酸痛運彩免費分析,按摩頻率越來越高,但感覺效果卻越來越差。“他們這都是按摩上了癮。”武漢大學中南醫院康復科教授廖維靖說,所謂上癮,就是指人們對按摩產生了依賴性。過于頻繁的按摩,身體就養成了被動受力的習慣,越按越上癮,不按不舒服,這種情況比較多見于職場人士。

他說,目前常見的按摩人群主要是慢性疲勞綜合征的患者,早期適當按摩可以放松肌肉和緩解疲勞,但按摩也是一種刺激,過度按摩會打破人體的平衡,從而導致不良后果,例如過度足療的人就會面色晦澀。

廖維靖特別指出,與運動相比,按摩對肌肉暴發力和耐力的訓練都遠遠不夠,都市人產生腰酸疼、渾身無力等癥狀的原因主要是運動過少,所以說,真正全面的保健還是多參加各種體力勞動或體育運動。

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