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不少人認為生了孩子痛經自然就好了,但婦科專家均表示,這種說法不正確。汪宏波教授說,準確地說,生育后,由于宮頸口相對變得松弛,經血容易排出,所以有的人的痛經現象會有所緩解,但不會因此而“治愈”。

對于原發性痛經的女性,只要生活上多注意,會有所改善,如平時多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物,生活規律,在心情上保持愉悅,不要過度緊張玩運彩討論區

專家建議,發生痛經,應該到醫院接受正規檢查,明確自己是原發性痛經還是繼發性痛經,這樣才可以“對癥下藥”。

小步快走可有效緩解痛經

在網上和生活中,不少痛經女性有這樣的感受:“有時候工作忙起來,東跑西顛,反而痛經沒有那么厲害了。”這讓一些人很疑惑:痛經不是提倡休息嗎?運動會不會加劇疼痛?

排除疾病導致的痛經,如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動,的確可以有效緩解痛經。她 有痛經史的女性可玩運彩場中投注以堅持每天進行小步快走運動,時間以30——40分鐘為宜。

通過適當運動可以增強身體抵抗力,同時也可以轉移玩運彩即時比分不少女性對痛經的恐懼,可以嘗試。

緩解痛經小貼士

熱水袋敷 對于下腹隱痛,尚可忍受的痛經,可以在家用熱水袋敷,或喝熱水紅糖水來緩解。

按摩穴位 正確的按摩可以緩解疼痛,如按摩血海穴玩運彩(該穴位于人體的大腿內側,從膝蓋骨內側的上角玩運彩朋友圈,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方。),按摩方法是先cuo熱兩手,然后按在血海穴上,按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴(用一只手的掌心按準膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指即是),可以用針灸,也可以用拇指反復按壓。

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