娛樂城推薦資訊點擊右邊

玩運彩-如何避免運運彩直播動不良連累骨骼受傷-即時比分

玩運彩

養生之道網:又是草長鶯飛的季節,禁錮了一個冬天的身體恨不得立刻就投入到戶外去舒展,在那些露天的運動場上,已經多了許多鍛煉的身影。八一田徑隊兼國家田徑隊隊醫蘇瑞芬提醒大家,運動一定要循序漸進,并且要注意糾正錯誤的姿勢,否則很容易讓身體受傷,不僅達不到鍛煉身體的目的,反而還會引發其他疾病。蘇醫生列舉了幾項頗受大家歡迎的運動,但容易因玩運彩朋友圈為姿勢不正確,造成骨骼或肌運動彩卷肉受傷。

如何避免運動不良連累骨骼受傷
健身運動

羽毛球、網球———網球肘

蘇醫生告訴記者,春節過后,找她診治網球肘的患者一直在增加。這些患者絕大多數是年輕人,平時喜歡打羽毛球、乒乓球或者網球,而患病的原因則無外乎打球姿勢不正確、運動前不注意活動開身體、打球用力過猛等。

蘇醫生介紹,網球肘是指肱骨外上髁炎,由于反復的內翻用力所造成的疼痛,主要指肘關節外側的壓痛,因常發生于網球運動員而得名。實際上,凡是在運動或勞動中,前臂及腕部使用機會過多、強度過大時均易發生此病。網球肘的致病因素很多,但一般認為是因前臂伸肌群的長期反復強烈地收縮、牽拉,使這些肌腱的附著處發生不同程度的急性或慢性積累性損傷,肌纖維產生撕裂、出血、粘連,形成無菌性炎癥反應而發病。

網球肘患者一般會有疼痛、無力的感覺,首先應注意休息,停止一些使用肘部、玩運彩場中投注腕部力量的動作。其次可以用熱水袋、熱毛巾熱敷。但最好還是及時到醫院就醫,請醫生進行針灸、推拿等治療,并且要玩運彩在醫生指導下鍛煉。
玩運彩討論區

  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 下一頁