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養生之道網導讀：如今健身似乎被男性關注的更多一些，女人們大多關注的如何保養身體及塑身。要知道健身也是很好的塑身方法之一，而且可以玩運彩即時比分保持健康。那么，女人如何健身?適合女人健身的項目有哪些?
細數適合女人的六項健身運動
運動方案一：滑冰
大大小小的滾軸冰場，真冰場也開了不少家，你去過了嗎?夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對于協調能力的鍛煉是很有幫助的。
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適合人群：沒有什么年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
運動裝備：運動裝(如韓國職棒直播玩運彩果你是新手，千萬不要穿裙子)，溜冰鞋。
運動效果：有助于鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬于大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
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運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來。
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