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養生之道網導讀：夏季健身不可讓心臟太累 盲目追求會有很大危險 猝死玩運彩朋友圈究竟離我們有多遠呢?據相關的數據顯示，我國每年死于心臟性猝死的人數近55萬，平均每天有上千人猝死。猝死可以說是越來越頻繁，并且呈現年輕化趨勢，或許有人會說，在專業玩運彩場中投注運動員內高發的猝死，對于普通人并無威脅。然而事實并非如此。就在3月底，成都一位足球愛好者在踢完球后猝死。再聯想到4月份英國7歲小男孩球場猝死的一幕，你就會發現，猝死的“魔爪”并不受年齡、國籍等等限制。那么，普通人如何保護自己、遠離猝死呢?
健身者擔心是否會因鍛煉而引發猝死
當地時間今年5月2日，正在美國亞利桑那州集訓的挪威頭號泳將、上海世游賽男子100米蛙泳冠軍奧恩在集訓時猝死;5月7日，前遼寧男籃和國青隊球員年僅24歲的張佳迪在沈陽突發心玩運彩臟病不幸去世;最近兩個月8名運動員先后猝死，國內外體壇籠罩著悲傷氛圍，運動員猝死事件也不斷刺激著眾多業余體育愛好者，普通健身者也非常擔心是否會因鍛煉健身而引發猝死。
正常人運動猝死概率很低
“其實老百姓日常鍛煉時完全不必產生這種恐慌心理，專業統計顯示，正常成年人運動猝死的概率很低，僅為0.3‰。只要不是有心臟方面的家族史，沒有先天性的心臟疾病，大家運彩報馬仔都可以放心地參加體育活動。”省體育科學研究所的專家建議。運動是一把雙刃劍，這并非危言聳聽。它有促進健康的一面，也有摧毀生命和健康的另一面，這樣的事經常發生在我們身邊。當然這說明運動造成的傷害是個別的，其健身韓國職棒直播玩運彩效益是主要的，只要引起足夠重視，傷害可以避免。
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