玩運彩-堅韓國職棒直播玩運彩持六式健身操 練出健康好身材-即時比分

玩運彩養生導讀：健身操作為一個室內運動日棒直播玩運彩，越來越受到廣大女性的喜愛，因為健身操不但能夠調動我們全身飛肌肉讓我們的身體得到充分的運動，而且健身操還能塑身美體，讓我們的身材更加有曲線。其實不但如此，健身操還很有利于我們的身體健康，下面讓我帶大家來了解一下健身操吧。

第一式：梳頭。

梳頭可以起到降壓散風、健腦提神、防治頭痛的作用中醫認為，頭為“諸陽之會”、“清陽之府”，又為髓海所在。凡五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆可上注于頭。每天十指分開代替梳子，八個八拍從前往后梳頭，可以起到降壓散風、健腦提神、防治頭痛的作用。

第二式：振耳。

把雙手叩在耳朵上，同時按壓耳朵，做八個八拍。可使人保持較好的聽力，還可疏通經絡。中醫認為耳朵的形狀像一個頭下腳上的倒置胎兒，其穴位與全身五臟六腑都有對應，振耳也可以說是全身調養。

第三式：轉頸。

每天順時針、逆時針轉頸各八周即可，速度不要過快、幅度不要過大，以緩慢為運彩中獎查詢宜。頸動脈是心臟通向大腦和頭部其他主要血管的重要通道，很多老韓國職棒直播玩運彩年人出現了頸動脈狹窄，易導致中風等疾病。轉頸既可活動頸動脈血管，還可活動頸椎，對頸椎病也有一定預防作用。
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