玩運彩-中醫運動排毒玩運彩場中投注三妙招-即時比分

1.細嚼慢咽排毒

在吃飯的時候，多咀嚼幾次，有排毒的作用。這是因為多咀嚼能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。

2.腸胃蠕動排毒

將手掌根部搓熱，先將右手置于胃部正中，順時針按摩胃腹處。這是由于腹部右側是升結腸，左邊是日棒直播玩運彩降結腸，順時針是依照排泄的流向，幫助腸胃蠕動。然后，右手置于上腹部的右側，手掌自右向左推，這樣可以加快中間橫結腸的運動。最后，將右手置于上腹部，輕運彩中獎查詢輕下壓，并由上至下從上腹部慢慢推至小腹部。這是順著乙狀結腸的走勢，讓排泄物輕松排出。

3.舒經通絡排毒

像做廣播體操一樣運彩報馬仔，我們也可以讓玩運彩經絡做體操。

第一節，身體坐直，叉開虎口插在腰間，虎口處用力，肌肉處于緊張狀態，在腰間上上下下按摩。這個動作可以按摩腰部穴位和神經，起到輔助作用。

第二節，用大拇指指腹按住肋骨交會的心窩處，順著人體總心線從下往上推，一直推到鎖骨的中心交會處。這個動作有助于舒緩胸中、胃中聚集的郁結之氣運彩直播。