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減肥是女人們永久的戰爭，隨著健康理念的普及，越來越多的女性選擇上健身房做玩運彩討論區運動來減肥，可是面對繁花似錦的減肥運動，哪種才是你的贅肉必殺技？今天就讓小編來為各大體質的你制定最適合你的減肥運動，讓你針對性減贅肉。
即時比分
A.肌肉型
主要特征：身體健壯，肌肉結實，沒有明顯浮腫問題；
必殺技之一：舍賓
舍賓源于英文SHAPING，有形體雕塑的意思。最大的特色在于為每個人的骨骼結構類型為標準進行不同的設計。而通過與科技的結合指定計劃，營養餐和鍛煉結合，才能更好的雕塑身體的曲線感。適合身材結實的女性們做柔軟的形體訓練。
秘籍：電子化檢測、營養餐
必殺技之二：普拉提
揉合了東西方流行的普拉提以靜態的拉伸為主，調整呼吸的同時，通過核心部位（腰、腹、背、胸）的拉伸和西方的剛毅二者合一，讓身體變的柔軟有韌性。塊狀的肌肉得運彩報馬仔到拉伸，形體的變化顯而易見。而上班族們的頸部脊髓壓力也能得到好的緩解。
秘籍：拉伸肌肉、呼吸調整
必殺技之三：太極拳
談到緩慢的國粹太極拳，多數人當作一種中老年休閑來對待。可在美國的最新報告中，指出太極拳動作每小時可消耗280大卡熱量，讓多數懶人mm開始首選太極作為時尚減肥的標桿。緩慢的動作和扎實的馬步基本，讓太極的塑身效果也不容小視。日棒直播玩運彩
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