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文章目錄

一、骨質增生可以打籃球嗎
二、骨質增生的癥狀
三、骨質增生宜采用的鍛煉方法

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1、骨質增生可以打籃球嗎

適當的活動有利于局部組織的修復,但過度活動則有損傷后局部的關節,可以適當活動,打籃球不能過度。

骨質增生好發于35-70歲的年齡段,從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高,這些人共同的特點是運動和勞動多,關節磨損重,使關節產生退行性骨變。病玩運彩朋友圈變程度與年齡大小身體強弱關系密切。

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人是總要運動的,生命在于運動,沒有運動,沒有新陳代謝,生命就完結了。但是患病的骨關節,就不宜進行過渡運動和活動,以免誘發新的骨質增生。為了保護病重的負重關節,患者要適度運動,不要過度運動。

2、骨質增生保健方法

在急性期疼痛加重,要盡量減少受累關節的活動量,患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止癥狀進一步加重,而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件。要盡快用藥,采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。

病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動玩運彩場中投注、鍛煉,盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工作休息時變換一下姿勢。

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3、骨質增生治療方式

減少關節的負重和過度的大幅度活動,愛惜患病關節,以延緩病變的進程。肥胖者應減輕體重,以減少關節的負荷,延緩病變的發展。下肢關節有病變時可用拐杖或手杖,以減輕關節的負擔。可以做理療及適當的鍛煉,以保持關節的活動范圍,必要時可使用夾板支具及手杖等,有助于控制急性期癥狀。消炎鎮痛藥物可減輕或控制癥狀,但不能改變病變的進展,只是在急性疼痛發作期間起治日棒直播玩運彩標作用,應在評估患者風險因素后慎重使用且不宜長期服用。

軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解癥狀和改善功能的作用,同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。對晚期病例,在全身情況能耐受手術的條件下,行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法,可以提高患者的生活質量。

骨質增生的癥狀

所謂骨質增生,是指關節軟骨的改變,主要有椎骨邊緣或關節邊緣,關節面及骨實處骨小梁增多和骨密度增高或骨質骨質增生疏松。因有時其增生形成狀象口唇或象鳥嘴等,故叫做唇運彩報馬仔狀突起或骨贅,一般人稱之為骨刺。

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骨贅的組織學檢查,完全為正常組織無任何病理改變,所以稱之為老年性退行性關節病,又稱骨關節病。骨性關節炎,增生性關節炎,肥大性關節炎和中醫所稱的“骨痹”等統稱骨質增生。好發于負重大,活動多的關節,如:頸、腰、胸椎、膝、手指、腳跟等處。

骨質增生宜采用的鍛煉方法

頸椎、腰椎骨質增生:宜采用武術、太極拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和頸部的前屈、后伸、左右旋轉等鍛煉方法,以防止其周圍組織痙攣、粘連,并增強肌力,使血脈流暢。若伴有手臂或腿足麻痛,須到醫院進行治療,并在醫生的指導下進行健身鍛煉。

膝關節內增生:上下樓梯疼痛明顯時,需減少下肢活動,但上肢和軀干部的活動可以加強。待腫脹疼痛消失后再恢復下肢的鍛煉。

很多人認為骨質增生患者就應該好好的呆在家里休息,其實這個觀點是錯誤的,因為適當的鍛煉是可以幫助骨質增生患者去恢復病情的,同時適當的鍛煉可以提高骨質增生患者的抵抗力,也可以幫助骨質增生患者去培養一個良好的心態。