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文章目錄

一、膝蓋韌帶扭傷的處理方法

1. 膝蓋韌帶扭傷怎么處理
2. 膝蓋韌帶扭傷怎么治療
3. 膝蓋韌帶扭傷有什么癥狀
二、膝蓋韌帶扭傷怎么飲食
三、膝蓋韌帶扭傷要注意什么

膝蓋韌帶扭傷的處理方法

1、膝蓋韌帶扭傷怎么處理

1.1、冷敷和熱敷

用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。經過24–48小時后,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重。

膝蓋韌帶扭傷的處理方法

1.2、壓迫

用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。

1.3、抬高患肢

抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流。關于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。

2、膝蓋韌帶扭傷怎么治療

2.1、針灸

針刺治療不受損傷時間的限制,因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行針灸治療。

2.2、按摩與理療

一般傷后24-48小時內不能施治,以防腫脹或出血加重。

2.3、手術治療

如果上述做法均為有效可以采取手術治療,醫生會將韌帶斷裂部位進行修復,不過如果不是韌帶完全斷裂不建議使用手術治療。

2.4、中醫療法

中醫認為韌帶拉傷是由外力所致,而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經絡不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。

3、膝蓋韌帶扭傷有什么癥狀

韌帶斷裂:一般是因為在活動中,做出超出關節活動范圍的動作,導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折

韌帶扭傷:玩運彩場中投注韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部即時比分的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷,而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限,多發于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。

膝蓋韌帶扭傷的處理方法

韌帶挫傷:一般是因為在活動中,做出超出關節活動范圍的動作,韌帶損傷程度不嚴重,會出現紅腫。

韌帶撕裂:即韌帶部分斷裂,通常采取保守治療。踝關節韌帶撕裂,手術治療效果未必比保守治療好。

膝蓋韌帶扭傷怎么飲食

軟組織損傷飲食忌吃:鯉魚、酸筍、姜等,西藥慎用,尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關節,以免加重損傷。

一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象,可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果還有出血現象,則不宜選用。

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損傷日久,多兼有虛證,宜選補益肝腎食物,如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

膝蓋韌帶扭傷的處理方法

天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片,會形成膠原蛋白幫助你加速恢運動彩卷復。忌吃姜,西藥慎用,不建議過多的活動。

膝蓋韌帶扭傷要注意什么

韌帶完全斷裂或懷疑并發骨折的,在加壓包扎后必須請醫生進一步檢查和治療。經過24~48小時后,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。

為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合 ,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊愈后,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性。主要是休息,調整一下,少動一點。避免再次拉傷,韌帶拉傷基本上沒有什么好得藥物能治療,休息就行了。

另外家庭治療,一旦腫脹開始消退,你不再有急性–通常在48至72小時以后–你可以使用熱毛巾來減輕疼痛并促進受傷局部的血液循環。在局部用含有阿斯匹林或其他止痛藥的外用軟膏按摩也可以減輕余下的與壓痛。