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羽毛球發球規則_運動養生運彩免費分析_

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文章目錄

一、羽毛球發球規則
二、羽毛球的常見打法
三、羽毛球運動的好處

羽毛球發球規則

1、羽毛球發球規則

1.1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球。

1.2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球,腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸,不得移動,直至將球發出。

1.3、發球員的球拍必須先擊中球托,與此同時整個球要低于發球員的腰部。

1.4、擊球瞬間,球拍桿應指向下方,從而使整個排頭明顯低于發球員的整個握拍手部。

1.5、發球開始后,發球員的球拍必須連續向前揮動,直至將球發出。

1.6、發出的球必須向上飛行過網,如果不受攔截,應落人接發球員的發球區內。

1.7、一旦發球開始,球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。

2、羽毛球的計分制度

采用21分制,即雙方分數先達21分者勝,3局2勝。每局中一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝,否則繼續比賽;若雙方打成29平后,一方領先1分,即算該局取勝。

羽毛球發球規則

3、羽毛球賽事有哪些

3.1、湯姆斯杯賽

即世界男子團體羽毛球錦標賽,1948年舉行第一屆比賽,現為兩年一屆,在偶數年舉行。比賽由三場單打,兩場雙打組成。

3.2、尤伯杯賽

即世界女子團體羽毛球錦標賽,1956年開始舉行第一屆比賽,兩年一屆,在偶數年舉行。比賽由三場單打,兩場雙打組成。

3.3、世界羽毛球錦標賽

即世界羽毛球單項錦標賽。設有男、女單打、雙打和混合雙打五個比賽項目。1977年起開始為三年一屆,1983年改為兩年玩運彩場中投注一屆,在奇數年進行。

3.4、日棒直播玩運彩蘇迪曼杯

即世界羽毛球混合團體比賽。1989年開始舉辦,兩年一屆,在奇數年舉行,比賽由男女單打、男女雙打組成。

3.5、世界杯羽毛球賽

屬于邀請性比賽,由國際羽聯邀請當年成績優異的選手參加。創辦于1981年,1997年國際羽聯決定從1998年起改為主辦有世界定剪輯選手參加的明星賽,并準備嘗試獎金豐厚的羽毛球大滿貫賽事。

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羽毛球的常見打法

1、下壓為主,控制網前

主要通過后場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術,先發制人,然后快速上網以搓、推、撲、鉤等技術,高點控制網前,導致對方直接失誤,或被動擊球過網,被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。

通常也稱“殺上網”的打法。這種打法是進攻型的打法,能夠快速上網高點玩運彩討論區控制網前,速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法,體力消耗較大,如果碰上防守技術好的對手,體力就往往成為成敗的關鍵因素。

2、快拉快吊,前后結合

以平高球快壓對方后場兩底角,配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引對方上網,當對方被動回擊網前球時,即迅速上網控制網前,以網前搓、鉤球結合推后場底線兩角,迫使對方疲于應付,為前場撲殺和中、后場大力扣殺創造機會羽毛球的5種基本打法羽毛球的5種基本打法。

這也是一種積極主動、快速進攻的打法。這種打法,要求運動員身體素質好,特別是速度耐力要好,技術全面熟練,而且還具備突擊進攻的特長技術。

3、打四角球,高短結合

在后場,以高遠球、平高球和吊球,在前場則以放網前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區前后左右四個角落,調動對方前后左右奔跑,顧此失彼,待對方來不及回中心位置或回球質量差時,向其空檔部位發動進攻制勝。這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法,有速度,否則難占上風。

羽毛球運動的好處

1、打羽毛球讓人“眼明手快”

打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球,眼睛緊緊追尋高速飛行的物體,眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松,大大促進了眼球組織的血液循環,玩運彩即時比分從而改善了睫狀肌的功能,長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對于普通的羽毛球愛好者,尤其是中老年人和過度用眼的人來說,如果能堅持打羽毛球,視覺敏感度將會明顯提高。

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2、打羽毛球強心又減肥

打羽毛球需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍,是一種全身性的運動。因此,可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快鍛煉者全身血液循環,增強心血管系統和呼吸系統的功能運彩免費分析