娛樂城推薦資訊點擊右邊

玩運彩-7動作幫你甩掉“游泳運彩中獎查詢圈”-即時比分

玩運彩

你的腰腹頂著一個大大的“游泳圈”?是不是覺得它很難看而且妨運動彩卷礙著你穿衣裝扮呢,現在就讓小編教會你一套瘦腰玩運彩即時比分秘技,你可以利用日常的小用品就能瘦腰,讓你從此甩掉“游泳圈”,做個“小腰精”。

1.矯正關節及瘦腰運動方法一

必備用品:毛巾一條。

身體坐即時比分正,雙腿向前伸直,臀部肌肉收緊運彩中獎查詢。雙手各持毛巾一端,兩臂向前伸直。

注意:肩膀不可用力,手臂不可彎曲。保持手臂伸直、手持毛巾的姿勢,大幅度向左右轉韓國職棒直播玩運彩動,臀部也要迅速扭動。最少10次,運動到出汗為止。運動時,眼睛看著毛巾,手臂要伸直。

  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 下一頁