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玩運彩-18招小玩運彩討論區技巧鍛煉手指靈活度-即時比分

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養生之道網:很多人經常會覺得自己的手指不聽話,關鍵時刻掉鏈子反應不過來,有想砍掉它的沖動。那么怎么鍛煉手指靈活度呢?有很多種方法可供選擇,下面養生之道網為您介紹怎么鍛煉手指靈活度的18種方法。

1、根部打圈

按摩手指時在手指的根部打圈至手指尖。

2、合掌壓手

兩手十指相對,然后稍用力壓手,注意掌心避免接觸。鍛煉手的彎度。

兩手合掌,然后向左或右壓,加強手及手腕的靈活度及柔軟度。

雙手相對,兩手指尖交叉,然后在合掌的同時十指用力摩擦,從指尖到指根。

雙手在胸前合掌,左手腕用力即時比分推向右邊,保持手掌對合,然后轉向左邊。可以強健手腕,增強手腕或手掌的靈活度。

3、穴位保健

勞宮穴,位于手掌心橫紋中,握拳時中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

魚際穴,位于大魚際第一掌骨中點。按摩此穴可理氣、清肺、利咽喉,主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。

少府穴,握拳時小指尖下即是。按摩此穴可以治療心痛、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。玩運彩場中投注

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18招小技巧鍛煉手指靈活度

4、肘部回轉

下臂彎曲,以肘部到第三指尖為軸心線做回轉動作。掌部保持和弦談奏的玩運彩姿勢,五指伸展,仿佛持一大圓圈。動作應該柔軟、緩慢,回轉幅度相當于八分之一的圓周。最重要的是使手臂動作始終圍繞著想象的軸心線進行。兩臂輪流進行。

5、腕部活動

手心向內,腕部上下活動(惻向動作)。