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相對于快速奔跑，慢跑或是快走這些持續時間較長的較低強度的有氧運動才能使我們消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身項目的愛好者嗎？小心這些健身的真實謊言破壞玩運彩場中投注了你的瘦身計劃。
1、“游泳不能使你日棒直播玩運彩減輕體重”。
真運彩報馬仔相：因為這句話就急著把新泳鏡送人的MM可要后悔了，游一玩運彩個小時的泳就能消耗掉相當多的卡路里！如果你沒有見到任何效果，丟掉你的那些水球和小橡皮鴨子，認認真真地堅持游一個小時吧，別在開始的五分鐘里屏住呼吸用完全身的力氣，這對你的減肥計劃起不到任何幫助哦。
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