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養生之道網導讀:人們想要強壯健康的身體就要參加體育鍛煉,體育健身時保持身體健康,提高抵抗力的方法。那么,你對健身了解多少呢?如何制造健身計劃日棒直播玩運彩?

體育健身 牢記運動四戒

一戒道貌岸然

一到假日,立馬便套上健身休閑裝,仿佛不往身上運彩中獎查詢套上一套從里到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閑衣褲、襪、鞋,就對不起健身休閑這個字眼似的。

二戒摸運彩直播不著北

雙休日還沒到,全身的細胞便進入全面總動員的狀態,一會玩運彩場中投注兒上電腦聊天室約網友,一會兒打開手機發短信,一會兒抓起電話到處發出熱情邀請。可是到哪里健身、又休什么閑去?心里連個譜都沒有。

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三戒心血來潮

這一類的健身休閑人士與“摸不著北”的人毛病正好相反,前者是因為準備得太周密而丟掉了健身休閑本身,后者卻是因為太不把健身休閑當一回事。雙休日里太陽都快正午了,還在床上伸懶腰。

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