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玩運彩-運動彩卷洗澡后5分鐘要做這些運動-即時比分

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養生之道網導讀: 洗完澡是瘦身美體時機,洗完澡5分鐘內,一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,可以塑造完美身材哦!下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下,希望能給您帶來幫助!

洗澡后5分鐘要做這些運動

韓國職棒直播玩運彩 一、手臂

目的:消除手臂上贅肉,跟蝴蝶袖說bye bye!

坐在有靠背的椅子上,將雙手置于身日棒直播玩運彩體兩側并扶在椅子的旁邊。

動作一:將雙手手肘伸直并將臀部緩慢離開椅子。

動作二:彎曲手肘但確保臀部不要接觸椅子,保持3秒鐘左右回復到1的姿勢。重復約5至10次。

運彩免費分析 瘦穴指壓法

針對特殊部位的穴位進行刺激,能加速脂肪消耗及代謝速度,以達到瘦手臂的目的。以兩手交替按摩各個穴位5至運動彩卷10次,配合瘦身霜或精油效果更好。