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第一篇:運動與減肥

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運動能提高基礎代謝率,使體內脂肪迅速燃燒,每運彩免費分析次運動后,人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時。

所以每兩天運動一次運彩中獎查詢( 或每周運動三次),每次半小時以上,使身體燒掉三百卡以上的熱能,再配合節食,體內多余的脂肪就能有效燃燒掉。

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