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養生之道網導讀:如今不管男女老少都很喜歡網球這項體育健身運動,但是要知道的是要想達到網球的健身功效就必即時比分須要有好的裝備,最基本的是在網球拍的選擇上。那么,如何選擇適合自己的網球拍?網球指南幫你解答。

網球常識 健康挑選網球拍法寶

一、給初學者的建議

初學者選購球拍,非不得已,請盡量不要用或買鋁拍、木拍(收藏家例外),鋁、木拍現在大多已成古董,但鋁拍在市面上還是看得到且價格也很低,不過因為球拍重量較重,彈性、避震效果較差,還是建議盡量不要購買才可避免些不必要的運動傷害。

目前網球拍的主流是碳纖維為主的復合材料,球拍輕且避震效果好,也較運動彩卷不易造成運動傷害,低價位的也是有,但一般說來還是比鋁拍貴。

而初學者的選購球拍,一般所考量的是學習因素及價格因素,為了使初學者能在練球時不易受傷,大多會建議一些好打的拍子,也就是球拍較輕,Sweet區(擊球區)較大,可以較容易就上手,而且威力較大。

給一般初學者的建議(若有特殊需求則另當別論):

重量

女:輕一日棒直播玩運彩

男:不要過重 最主要還是看自己拿拍、揮拍的重量感,傳統球拍是300~340 g 左右,現在重量300 g/10.6 oz左右的不少,這種重量就不錯,對男生而言320~335g也無妨,而Wilson Hammer系列大約在270~290 g 左右。

避震 好一點 只要是碳纖維的球玩運彩朋友圈拍,即使避震效果差,都還能讓人忍受,若選擇有特殊避震的握把設計或材質,價位就可能會高一點或高不少,但卻可防止運動傷害,球拍也會比較好打。

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