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養生之道網導讀:網球是一項大眾健身運動,老少皆宜。一個球從離拍到觸及對方場地,只需要1秒多的時間,對運動者完成判斷、協調身體各部位準確控球的要求極高。常會被一些女孩問到:女生打網球胳膊會變粗嗎?

經常一只胳膊揮拍,是不是經常打兩只就不一樣粗了,那就錯了,有N多個女生打網球好處,聽小編慢慢道來。

一、健康美體,打網球看上去是用手打,實際上是用腿打,所以網球運動很鍛煉下半身的,尤其是健美小腿,同時,打網球對塑腰很有好處呢,這一點本人深有玩運彩朋友圈體會, 女子業余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度,但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動,又稱減脂運動。

二、網球是球場上的芭蕾,很講究美運彩免費分析感和韻律感,女生打網球不需要你用多大的勁兒,但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。 氣質、風韻、美感都可以源子網球運動如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

三、打網球對美容很有好處,想想經過一個小時的運動,出汗是難免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。

四、打網球可以愉悅身心,增強自信,在運動中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說,你打球的時候樣子很美

五、打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候,都在告訴自己,一定要盡力接住,哪怕是離自己很遠,也要努力的跑過去,在跑動中就把拍子拉起來,做好了準備工作跑到位即時比分自然就能擊到球了,很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。所以,打球要積極,做人做事也要積極,把準備工作做到位再抓住適當的時機,不成功都難呢。在一次次的擊球中,絕不輕易放棄一個球,一拍一拍得打,有時,在對手和自己水平相當的時候,就看誰先失誤,只要每一個球都用心打,不慌不躁,不把對手拍死也會把對方磨死的。所以說,要堅持,要穩住,要永不放棄。

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