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運彩報馬仔養生之道網導讀：男性健身極限 專家細說增肌健身的誤區 去健身房練習，最可惜的就是付出了相信的汗水卻沒有得到相應的回報，就好比增肌就非玩運彩常發生這樣的情況。這時，你需要的不是付出更多的汗水，而是要檢查自己是否走進了一些誤區。
誤區一：只鍛煉自己想要的肌肉
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大多數人每次去到健身房都是直接鍛煉一個部位的肌肉，特別是胸大肌，是很多人但以鍛煉的目標肌肉，每每如此。這樣雖然把胸肌練起來了，可是整體的體型卻更加不和諧了，即將變成“畸形”。這不是我們練習健美的初衷，我們健身的目的不就是要全面協調地發展全身各部位的肌肉，以玩運彩場中投注塑造健美體形。因此，初學者一定要注意全面鍛煉身上的每塊肌肉，不可“單打一”。
在上期的男性健身系列中，小編和大家分享了男人增肌訓練時，最容易踏進的兩個增肌健身誤區。今天小編繼續和大家分享，也歡迎大家可以在下面的評論留言區寫下你的困惑和經驗。
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