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養生之道網導讀：辛辛苦苦做完家務然后再跑去健身房累個半死。你以為這樣的減肥效果真的就很好嗎？為什么做家務的時候就不能減肥呢？似乎沒有這樣的規定吧！每天我們在研究、搜索最有效的減肥方法，卻忽視玩運彩討論區了我們身邊最常做的事情——家務勞動。其實，只要我們稍微改變玩運彩場中投注一下姿勢，在揮鏟舞勺、拖地擦窗的同時，就能塑造完美身材。
做家務可以瘦身
別不相信，我們先來看—下“家務運動”減肥方法的實際測量效果——普通家務半小時消耗80卡路里，玩運彩即時比分運動性家務半小時消耗200卡路里。更有英美兩國的研究者認為，“家務勞運彩中獎查詢動可以替代健身運動”。如果一周5天、每天進行30分鐘的中等活動，其運動量可以使人保持苗條健康。比如做家務，就是日常生活中燃燒脂肪的好方式。”
要注意的是，家務減肥要掌握一定的姿勢。譬如掃地等以腰腿用力為主的家務，可以邊掃地邊進行扭腰的活動;以站姿為主的家務，可以有節奏地上下左右擺動腿部;以坐姿為主的家務，可以有節奏地聳動頸部、肩部……融會貫通后，也許你還能自創“減韓國職棒直播玩運彩肥招式”呢。享受家務，身心愉悅變身大美人。
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