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運動的氣補法
人們為了補充精力，有人用藥補，有人用食補，也有人提出藥補不如氣補的道理。所謂氣，就是人體生命活力現象的綜合概括，也就是一個人的精、氣、神。氣補，就是通過大自然凈化空氣，使精神感到舒悅和大腦皮層血管舒張，皮下中樞及韓國職棒直播玩運彩植物系統功能協調，各種腺體分泌正常，從而促進身體健康，是任何藥物和營養品都不能代替的。再者，現在人們生活水平普遍提高，從飲食中攝取的營養量基本達到或超過身體所需，如果再食用補品，必然會適得其反。所以說“藥補不如食補，食補不如氣補”。那么怎樣進行“氣補”呢?按照日棒直播玩運彩武功體療的氣補法，首先要吐息少于吸氣，就會使氣蓄積體內，這是返老還童的秘訣。請牢記，生命的源泉就是玩運彩氣，因為它是保養精氣的養生術之首。如果氣感充實均勻了，那么，心情隨之舒暢愉悅了。每天能練氣養息，則可以保持生活節律，身心平衡，直至長生不老矣。
領略四季風光
在春暖花開之時，享受和順的陽光，讓人賞心悅目。當我們疲勞、煩悶時，漫步在滿園蔥蘢的林間或草地的時候，很自然會感到神清氣爽，心情舒暢。夏天雨后出現柔美的彩虹，可以緩解人們大腦中的緊張情緒。秋天萬物豐收，神清氣爽，花草樹木凋零，演繹出一玩運彩朋友圈種另類的美感，盡受眼底。冬天臘雪寒風，透過窗子看到一片白皚皚的雪景，眼睛仿佛看到北國風光的奇特景象，令眼神遠眺。給以調節心境合一的自然狀態。
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