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養生之道網導讀：運動的女人最美麗，你喜歡運動嗎？作為新時代的女性，應該將運動和生活緊密相連，讓運動帶給你新的活力，趕走病痛的折磨！

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運動宣言：遠離藥品和軟弱，讓我們自然并堅強。新女性，美麗而獨立著，睿智而快樂著。痛快流一場汗，把病痛擊碎在空氣中。

激情舞蹈計劃

三度空間中的運動藝術，旋轉、跳躍，甩掉負能量，為驕傲的自己而興奮，在激情中綻放最絢爛的時刻。

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隔日慢跑計劃

摒棄掉厚重的脂肪和煩惱枷鎖，擁抱黎明或夕陽，穿梭于靜謐的綠蔭里。在力量與堅運彩中獎查詢持中，同時間較量。

◎醫學權威認為，慢跑以隔日進行為宜，每次2030分鐘，30004000米。

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