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養生之道網:不少人認為打籃球可以增高,打籃球增高方法是否奏效呢?我們看到NBA、CBA等籃球明星每個都高大威猛的,下面就來看下打籃球是增高是否有聯系。

打籃球增高方法是否奏效

姚明,籃球界的運動寵兒,不僅在CBA有舉足輕重的地位,更在NBA取得巨大的成就。

林書豪,籃球界的明日之星,出色的球技高大的身材,讓他馬上成為眾人的焦點玩運彩即時比分

姚明跟林書豪都是中國籃球界的神話,不僅有著出神入化的球技,更有著令人欽羨的身高,雖然林書豪的身高不敵姚明,但1.91米的身高已經是高人一等了,不少人都羨慕這個高度,他們都幻想自己有朝一日能擁有高人一等的身高。那么,打籃球是否可以增高呢?

專家表示,身材高矮之“高”即時比分,關鍵在于下肢長骨的長短和脊柱生長發育狀況。從人體解剖學來說,四肢長骨是管狀骨,兩端與骨體之間有軟骨(嬰兒時期,每一塊骨頭都有一個生長點或叫骨化中心),稱為骺軟骨。

人處于安靜狀態時血液在全身循環一周需要20~25秒,運動時縮短至8~9秒。

體育運動還能使吸氧量增加7~12倍。15~20歲的青少年,呼吸頻率可由安靜狀態的 18~20次/分提高到30~40次/分,肺通氣量增加到70~120升。血氧充足,流速加快,就能供給骨細胞充足的原料。

適宜的運動除能給骺軟骨的增殖提供充足的原料,對其施以有益的“機械按摩”外,還能對骨的形態結構和機能等變化起良好的作用,例如,骨密運彩中獎查詢質增厚,使骨變得更加粗壯結實;骨小梁的排列根據壓力和拉力不同,更加整齊而有規律;骨表面的肌肉附著的突起更加明顯等。這些變化就能大大提高骨的牽拉、壓縮、扭轉、抗彎、抗折等的性能運彩報馬仔

而籃圈建立在距離地面3.05米,投籃、封蓋、空中搶球等系列動作都是在向上伸展的情況下完成的,這一動作完成的過程在一定程度上有助于身高的增長。姚明如此熱愛籃球運動,可以說,他長到2.29米的身高,與籃球運動有不可分割的關系。

其實,不止籃球能增高,還有很多能幫助人長高的運動,下頁為您介紹其他可以增高的運動方法:

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