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玩運彩-打好網玩運彩球需掌握七技巧-即時比分

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養生之道網導讀:網球并不是一件很簡單的運動,想要做好網球保健運動必須要了解網球技巧及要領。那么,想要通過網球健身需要掌握要領有哪些呢?小編為您準備網球指南幫你解答哦。

打好網球健身 需掌握七要領

1、握拍必須正確,主要握拍方法有東方式,大陸式,西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外,還有雙手握法,不同握法打出不同特點的球。不管用何種握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,與球拍幾乎成90度,這樣擊球時能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上,向后引拍時,另一只手臂向反方向揮動,以保持身體平衡。在揮拍擊球前,另一只手則要扶著拍頸,以減輕握拍手玩運彩臂的負重,同時握拍的手可充分放松運彩免費分析,在揮拍擊球時再握緊拍柄。

2、眼睛要集中精力盯住球,當在對方拍下時,就要開始 盯著它,判斷運動的軌跡,然后開始移動身體一直盯球過網到自己的半場,調理好擊球的姿勢,開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出,目光隨著球又轉移到對方的半場。

3、擊球前的一瞬間,不能正面對著球網,而是先側身,以肩膀的一側對著球網,而身體的正面與球飛行的路線平行,這樣可擊出速度快,落點準的球。

4、在球向自己一方飛來時,一邊側身,邊盡早地將手臂向后擺動日棒直播玩運彩,形成有推動力的弧線,使球拍與球輕松和諧地接觸,將球從下往上斜推過網。運彩報馬仔如果你想讓球飛得更快,就應在球拍觸球時加力,使球產生加速度。

5、雙腿要不停的保持運動狀態,以腿部的運動來尋找最佳的擊球位置,但在擊球的一瞬間要及時“剎車”,站穩腳跟,這樣擊球才會準確有力。

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