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運動不僅能使人的形體健美,而且還能加強人們對性生活的興趣。性學專家研究發現從事有氧運動的婦女,有83%的人一周至少有三次性生活。與運動方案開始施行前比較,40%的人經體育鍛煉后更易惹起性欲,31%的人性行為更為頻繁,20%的人感到性欲高潮更容易發展到頂點。調查研究運彩中獎查詢還表明運彩報馬仔,幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益。

科學家認為,運動期間體內可釋玩運彩朋友圈放一種令人心情振奮的內啡肽物質,這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物,可以使人玩運彩即時比分產生愉悅感,這對增加性欲亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這類對身體有益的膽固醇,能“加班加點”清除動脈中的填塞物,從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。因此,每周只要進行三次、每次一小時的“適度運動”,就可大大改善你的性生活。

以下是幫助女性有更好“性體驗”的5項運動:

運動方案一:游泳

不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常游這兩種姿勢,長期鍛煉下來,除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的結實,還可以提升婦女性功能,在做愛時,感覺會更為美好。

運動方案二:自運動彩卷行車

這是一項最易于堅持的運動方式,它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉,并且,對于腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時,它還有助于你的血液循環系統。

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