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玩運彩-夏玩運彩討論區季健身結束后的三大禁忌-即時比分

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一忌鍛煉后立即洗涼水澡
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夏天由于氣候炎熱,在體育鍛煉過程中往往汗流浹背,有些人為了貪圖一時痛運彩中獎查詢快,立即就去洗涼水澡,這樣做對身體是有害的。因為鍛煉時,全身的新陳代謝十分旺盛,體內熱量大增,皮膚中的毛細血管也大量擴張,利于體熱的散發。如果鍛煉后立即洗涼水澡,由于皮膚受到過冷的刺激,而使毛細血管驟然收縮,不利于體熱的散發,雖然在洗涼水澡的一剎那會覺得涼爽,但過后反而會使人感到熱不可耐。同時,突然遇過冷的刺激會使體表已張開了的汗孔驟然關閉,容易使人生病。

二忌大量喝水運彩直播

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夏天出汗多,會感到口干舌燥。但這個時候千萬不要大量喝水,否則對身體有害。因為體育鍛煉后肌體各個器官、系統進行了緊張的工作,此時正需要休息,以玩運彩便及時消除疲勞。如果這時大量喝水,會給消化系統、血液循環系統,尤其是給心臟增加沉重的負擔。如果這時再大量喝水,出汗會更多,鹽分也會進一步喪失,從而導致抽筋、痙攣等現象。

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