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對終日生活在城市里的人來說，緊張是一種共同的感受。我們知道緩解緊張的最好辦法就是進行體育鍛練。但一談到體育鍛練，我們又會面臨著一個問題，這就是時間，好多人整天忙忙碌碌，沒有固定的時間進行規律的鍛練。將體育鍛練和我們的日常生活融在一起是很多人的夢寐以求。這很可能就是越來越多的人購買家庭健身器材的原因。

近年來國外流行運彩直播一種新的體育鍛煉形式──爬樓梯比賽，其最佳成績列入了吉尼斯世界紀錄。對于長期生活在城市里的來說，爬樓梯確實是一種簡便的鍛煉方法，據熱衷于此道者聲稱，長年堅持它可以治愈和預防很多種常見病。

鍛練的方法多種多樣。全世界究竟有多少種體育鍛煉方法可能還沒有人做過運彩中獎查詢統計，但即使做統計也肯定會漏掉一種，那就是性生活。性生活能不能算是一種體育鍛煉?此言一出肯定會四座皆驚。但實際情況確實如此!根據性專家的測定，當人們進入高潮階段時其心率(平時為每分鐘 87117次，性交時每分鐘為120次)、血壓、呼吸都會增加， 心臟的耗氧量約等于輕度或中度的運動量，換句話說，就相當于上三層樓所消耗的能量。

根據性專家提供的調查報告，適度的性生活可以使男性的睪酮分泌量增多，而睪酮的作用可以使男性的肌肉發達，提高骨髓的造血能力。對于女性來說，如果能經常在性生活中獲得充分滿意，卵巢的生理功能和內分泌能力就會增強，其皮膚就會變得更加柔滑而且其有光澤，頭發會變得更加油亮，精神會變得更加開朗，所以有句話這樣說。

除此之外，對于女性來說，過性生活還有一個意想不到的好處。德國和印度的科學家們韓國職棒直播玩運彩發現，在男子的精液中含有一種叫做半胞漿素的物質，它的抗菌特性超過目前任何抗菌素，任何細菌都抵抗不住它的進攻。當精液進玩運彩討論區入女性陰道后，顯然會對其衛生狀況有好處。