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梳發,是保持美發不可缺少的日常修整之一。梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮和臟物,并給頭皮以適度的刺激。

輕揉耳輪一分鐘:用雙手指玩運彩討論區輕揉左右耳輪至發熱舒適,因耳朵布滿全身的穴位,這樣做可使經絡疏通,尤其對耳鳴、目眩、健忘等癥,有防治之功效。

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收腹提肛一分鐘:反復收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌收縮力,促使血液回圈,預防痔瘡的發生。運彩報馬仔現代醫學認為,提肛是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動,可以改善局部的血液回圈。

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